Perfekt for knebøy, utfall, sideøvelser, stretching, triceps- og biceps-øvelser, og rehabiliteringstrening fokusert på spesifikke muskelgrupper.
Applikasjon:
• i generell utviklingstrening – de gir ekstra variasjon med nye muligheter, samme øvelse utført uten bånd vil være mindre effektiv enn med bånd – bånd gir motstand, som former figuren bedre og styrker musklene uten å bruke vekter.
• i styrketrening – de kan brukes av personer som trener med vekter, for eksempel kan de brukes under øvelser som knebøy, hoftestøt – gummistrikker minimerer risikoen for skader og forbedrer bevegeligheten.
• i fotballtrening – de vil tillate deg å varme opp grundig og forberede musklene til kampen.
• for nybegynnere og profesjonelle – et sett med motstandsbånd for øvelser anbefales av personlige trenere og vil være nyttig både for profesjonelle og nybegynnere som nettopp har startet eventyret med øvelser.
• universalitet – de presenterte treningsbåndene er et universelt tilbehør som med hell kan brukes både under treningstimer og under fysioterapi, så vel som i treningsstudioet og til øvelser hjemme og utendørs.
Fargen på gummien bestemmer dens motstand og belastningene som en bestemt gummi har:
- grønn – lys – 13 kg.
- rosa – middels 27 kg.
- lilla – sterk 37 kg.
