Hvorfor er det verdt å introdusere stigeøvelser i treningen din?
Du vil forbedre :
✔️ generell motorikk
✔️ koordinering av bevegelsene dine
✔️ fokus under trening
Du vil styrke :
✔️ lårmuskler
✔️ underbensmuskler
✔️ føtter
✔️Og du vil ha mye morsommere å trene!
Koordinasjonsstige fotball treningssett
STORT UTVALG AV APPLIKASJONER
Stigen brukes til treningsidretter som:
✔️fotball,
✔️ basketball,
✔️ hockey,
✔️ tennis,
✔️badminton
✔️rugby
✔️ og til og med for hjemmetrening
